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DEBUT DE LA PREPARATION INDIVIDUELLE

Le 19 juillet 2010
NC
Aux choix

Description

LE 19 JUILLET 2010

DEBUT DE LA PREPARATION INDIVIDUELLE


SEMAINE DU 19 AU 23 JUILLET 2010


LUNDI 19 JUILLET

FOOTING 15' - ETIREMENTS 10' - FOOTING 15' - ETIREMENTS 10' +

30" ABDOS / 30" RECUP x 4

MERCREDI 21 JUILLET

FOOTING 15' - ETIREMENTS 10' - FOOTING 15' - ETIREMENTS 10' +

30" ABDOS / 30" RECUP x 4

VENDREDI 23 JUILLET

FOOTING 20' - ETIREMENTS 10' - FOOTING 20' - ETIREMENTS 10' +

30" ABDOS / 30" RECUP x 4

TARASCON FC 2 / FC COUSSA HERS 2 8 mois
0-3
FC COUSSA HERS 2 / AS RIEUX 2 8 mois
FC COUSSA HERS 2 / AS RIEUX 2 et FC COUSSA HERS 1 / RIEUX AS 1 : résumés des matchs 8 mois
2-2 5-4
FC COUSSA HERS 1 / RIEUX AS 1 8 mois
2-2 5-4
FC COUSSA HERS 1 / RIEUX AS 1 8 mois
4-0
FOIX 2 / FC COUSSA HERS 1 8 mois
FOIX 2 / FC COUSSA HERS 1 : résumé du match 8 mois
FC COUSSA HERS 1 / RIEUX AS 1 8 mois
Stade municipal - Coussa 8 mois
FC COUSSA HERS 2 / AS RIEUX 2 et 3 9 mois
0-2
FC COUSSA HERS 2 / 1JA 9 mois
FC COUSSA HERS 2 / 1JA et FC SAVERDUN / FC COUSSA HERS 1 : résumés des matchs 9 mois
5-4
FC SAVERDUN / FC COUSSA HERS 1 9 mois
6-2
FC PAYS D'OLMES 1 / FC COUSSA HERS 1 9 mois
FC PAYS D'OLMES 1 / FC COUSSA HERS 1 : résumé du match 9 mois